人流后康复保健工作包括哪些?

 　　虽然现在有很多的女性朋友都知道睡眠麻醉人流手术，但是对于人流手术后的康复保健却不是很了解。那么，我们接着来看看成都棕南妇科医院的医生详解一下：人流后康复保健工作包括哪些?

        人流后康复保健工作包括哪些?

　　一、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　二、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　三、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　四、做好避孕工作：一个月禁止性生活。一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。重要的还是积极的抗感染，因为术后容易引起感染，一定要在医生的指导下科学用药。

　　那么，人流后吃什么?

　　一、补养气血的食物：女性在人流后气血都会非常虚，这时多吃一些补养气血的食物身体会好的更快，如红枣、猪血、老鸡、菠菜、乌梅等都是人流后的女性补气养血的佳品，因而人流后吃这些食物会补的更快。

　　二、益母草：人流刚刚结束后子宫内可能还有一些血还没有排出，通过吃益母草能够促使子宫兴奋从而引起子宫收缩来将子宫中残留的血液排出，因而人流后少量的吃一些益母草会让身体恢复的很快。

　　三、蛋白质、维生素含量丰富的食物：人流后吃这些食物也能补的快，常见的白质、维生素含量丰富的食物主要有猪瘦肉、鸡肉、豆类、新鲜的水果等。